Was ist Gestalttherapie

Gestalttherapie gehört zu den humanistischen Psychotherapie-Verfahren. Sie wurzelt in Gestaltpsychologie, Feldtheorie, Psychoanalyse, Phänomenologie und Existenzialismus, dem Dialogischen Prinzip nach Martin Buber und östlicher Spiritualität und Weisheitslehren.

Dieser Ansatz will Menschen auf inspirierende, kreativ provozierende und aktivierende Weise darin unterstützen, im bewussten und vollen Kontakt mit den eigenen Wahrnehmungen, Deutungen und Gestaltungen, Bedürfnissen, Werten, Zielen und Ressourcen zu leben - mit sich selbst und anderen, mit dem eigenen Umfeld (Familie, Beruf, Geschlechterrolle...) und der gesamten Umwelt. Dabei geht es um Wertschätzung des eigenen Weges und um Würdigung der eigenen Person.

Gestalttherapie zieht die Aufmerksamkeit für das Hier und Jetzt einer Analyse der Vergangenheit vor. Sie stellt eher die Fragen nach dem Wie und Wofür- weniger nach dem Warum. Ihr geht es um direkte "neue" Erfahrungen des Erlebens und Erprobens - weniger um Reden und Verstehen. Besonders wichtig sind darum sinnliche Gewahrseinsübungen und praktische Experimente.

Gestalt-Arbeit geht aus von der Selbstorganisation alles Lebendigen und begegnet den Menschen mit allem Respekt und Achtung gegenüber ihrer Wirklichkeit, Persönlichkeit und Lebensleistung. Sie setzt unbedingtes Vertrauen in die grundlegende Fähigkeit jedes Menschen, immer wieder neue eigene und eigenwillige Antworten auf sich wandelnde Anforderungen im Leben zu finden.

Alle Menschen - so verletzt sie auch sein mögen - besitzen ein Potential zu lebenslangem Wachstum und zu kreativer Anpassung an "neue Erfordernisse". Gesundheit heißt i.d.S. sich innerhalb gegensätzlicher Polaritäten immer wieder neu auszuwägen und somit neue Balance, Stabilität und Lebensenergie zu schöpfen.

Gestalttherapeutische Arbeit zielt darauf,

- Erneuerungs- und Selbstheilungskräfte zu beleben,

- Selbstakzeptanz wie Selbstvertrauen zu fördern und dabei die

- Verantwortung für die eigenen Entscheidungen anzunehmen.

Insofern hat es Gestalttherapie damit zu tun, unseren Variantenreichtum zu vergrößern und darin freier zu werden, wie wir unser Leben gestalten. Das "Alte" werden wir behalten - das "Neue" ist das Spannende.